Volk Sports

Поднятие ног на брусьях одно из самых лучших упражнений на эту группу мышц

пресса??
Поднятие ног на брусьях одно из самых лучших упражнений на эту группу мышц
Делаем 5 подходов по 15 и радуемся кубикам)
Можно не с прямыми ногами?? я дуб дубом)