Поднятие ног на брусьях

Поднятие ног на брусьях одно из самых лучших упражнений на эту группу мышц

пресса💪💪💪
Поднятие ног на брусьях одно из самых лучших упражнений на эту группу мышц
Делаем 5 подходов по 15 и радуемся кубикам)
Можно не с прямыми ногами💪💪💪( я дуб дубом)