Шестой день (не считая выходных) занимаюсь в качалке и такой результат. У меня на турниках такого не было, а руки вообще особо не качались. Я от себя такого не ожидал, даже камера не отобразит “банки” и как это ощущается. Я думаю, что за месяц получится сделать то, что мне не удавалось сделать на турниках????????????????
Напомню, что с нового года произошёл полный “сброс”
~Обновление: 20:14 – Мне сказали рано радоваться, за 6 дней ничё не бывает. Просто надулись мышцы, скоро опять станет всё на свои места.
~Обновление: На следующий день вернулось всё на свои места.
Как писал Андрей про пампинг
