САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА СО СВОИМ ВЕСОМ!
Всем привет! Сегодня Александр Пивоваров расскажет, как без какого-либо оборудования накачать грудные мышцы дома. Упражнения будут только отжимания, так как у нас не будет площадки, мы будем тренироваться дома, но от этого тренировка не будет менее эффективней.