Поднятие ног на брусьях одно из самых лучших упражнений на эту группу мышц

Подробнее »

Если ты хочешь накачать пресс на турнике, то это видео для тебя !

Подробнее »

Ровно 3 месяца назад вместе с Андреем Воиновым прошли тренировки на спортивной площадке возле филармонии.

Подробнее »

Ничто так не увеличивает объём мышц как хороший пампинг? и это далеко не всё) Значит так ребзя, начинаем с подтягиваний.

Подробнее »